Cerca de 90% dos ataques cardíacos ocorrem de manhã e podem ser minimizados se tomarmos um ou dois copos de água antes de dormir. Bebendo água na hora correta, maximiza a efetividade no nosso corpo:
- 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar os órgãos internos.
- 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão sanguínea.
1 copo de água antes de dormir - evita um AVC (AVE) ou Infarto.
Consuma diariamente no minimo 2 litros de água.
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